Vítám tě na svých stránkách. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až k současnému biohackingu. Pokud by tě zajímala moje business webová prezentace, klikni zde. Hezký den :-) ♡♡♡
I letos v lednu vyrukovala Lesley s novým cvičebním programem, tentokrát se zcela zaměřila na začátečníky, kteří nemají s jógou žádnou nebo jen velmi malou zkušenost.
Tento rodinný recept už s námi putuje dlouhé dlouhé roky a nepřestal nás bavit. Pravda, nepatří k těm nezdravějším díky uzenině, ale kombinace jemné omelety s masem je prostě geniální a parádně zasytí. Příloh je občas dost a takovou omeletou na slano zkrátka překvapíte kdykoli :-)
Budete potřebovat:
Na 4 omelety
200 ml mléka
2 vejce
100 g hladké mouky
sůl
Na kuřecí soté
500 g kuřecího (i jiného) masa
1 větší mrkev
1/2 větší cibule
2 stroužky česneku
50 g trvanlivého salámu (v receptu použita Vysočina)
sojová omáčka
sůl
olej
Jak na to?
Metličkou vyšleháme těsto na omelety a na pánvičce z obou stran čtyři osmažíme.
V míse smícháme na kostičky nakrájené maso, cibuli, utřený česnek, na tenká
kolečka nakrájenou mrkev a na kostičky salám.
V pánvi rozpálíme olej a vše z mísy osmažíme, zakapeme sojovkou a dochutíme solí.
Směs balíme do teplých omelet a podáváme.
Dobrou chuť :)
Kristina
Milujete taky tvarohové koláče, buchty, šátečky a všechno s tvarohem? Já děsně. A jednoho speciálního milovníka tvarohu mám i doma. Vlastně dva. Vlastně tři :D Ale jeden miluje tvaroh obzvláště speciálně - můj muž :)
Tento koláč je strašně snadný a hrozně rychle připravený. Vše nasypete do misky, smícháte a prošleháte, jak jen to půjde. A pak upečete ve vymazané a vysypané formě. Péct budete zhruba 45 minut při 180°C. Po upečení zasypte moučkovým cukrem a nechte vychladnout. Ať vás nebolí bříško :)
Ingredience:
1,5 hrnku polohrubé mouky
1 hrnek cukru
1/2 hrnku oleje
1/2 hrnku mléka
2 vejce
1 prášek do pečiva
1 tvaroh
Dobrou chuť :)
K.
Tento text jsem psala 23. listopadu 2018 do svého zápisníčku. Dřív jsem nechtěla, aby jej kdokoli četl, ale dnes se s vámi o něj chci podělit. :-) Slova směřují na mé porozchodové období, kdy se bývalý partner a otec mé dcery rozhodl odejít jinam. To oznámení přišlo nečekaně jednoho nedělního rána, kdy jsem do té doby netušila, že jsme v krizi. Alespoň ne tak velké, aby se na ni nedalo pracovat. Realita zasáhla tvrdě a nekompromisně. Ale ne na dlouho. Věřím, že mi táta poslal do cesty právě toho, o kom se píše v druhé části :-)
