Here we go!!! 1/365 První den roku 2025 byl u nás mrazivý, větrný, zamračený se sněhovou nadílkou a mlhami. Až pozdě odpoledne se takto na chvíli roztáhla obloha...
Dcera malovala podle čísel. Nasadila jsem si sluchátka a domalovala, upravila. Miluju, když mozek vypne.
Tvaroh, banán, ořechy, ovoce. Po 14 hodinách od posledního jídla ne příliš "biohacking" snídaně. Uhádneš proč?
Odpověď najdeš v zápatí příspěvku
Dnes bodyweight trénink s Caroline Girvan a mou psí kamarádkou 😊
Dnes hrstková polévka s čočkou. To musí být!
Konečně může dnes odpočívat po náročné noci...
Uvařeno. A podává se.
Suma sumárum
Trénink: Caroline Girvan - 20 Min Stimulating & Energising Full Body (CGX app)
IF: ✔️
Otužování: ❌
Kroky: neměřila jsem
Spánek: 7 hodin
Vitamíny: ❌
Mind challenge: malování podle čísel
(Odpověď na otázku: snídaně plně neodpovídá přístupu biohackingu u zvoleného ovoce. Jednak není sezónní, jednak k nám některé připutovalo z daleka. Lepší by bylo kompotované. Navíc není taková snídaně příliš echt pro temnou část roku.)
Žádné komentáře:
Okomentovat