Výživa & biohacking: jednorázová konzultace
Chcete zjistit, jak jíst, spát a žít tak, aby vaše tělo i mysl fungovaly na maximum? Moje jednorázová konzultace kombinuje výživové poradenství s moderními biohackingovými principy. Rychle, efektivně a prakticky – přesně pro vás.
Výživa & biohacking – jednorázově pro vás!
Moje jednorázové konzultace jsou plně přizpůsobené vašim aktuálním potřebám. Mluvíme o tom, co je pro vás právě důležité – ať už jde o stravu, energii, spánek, regeneraci nebo jiné oblasti vašeho života. Nepředepisuji dlouhodobé plány ani programy – vše se odvíjí od toho, co chcete řešit právě teď, na míru vašim preferencím a životnímu stylu. Můžete přijít jednorázově nebo se vracet opakovaně kdykoli budete potřebovat podporu, tipy či strategii v oblasti výživy a biohackingu.
Jak to funguje?
Pohovor v rámci výživového poradenství s přesahem do biohackingu bývá mnohem víc než jen rozhovor o jídle. Mým cílem je zkombinovat klasickou výživu s analýzou životního stylu, biorytmů, stresu, spánku, doplňků a mentálního nastavení. Během 90 minut najdeme jednu až tři konkrétní oblasti, kde můžete během pár dnů pocítit rozdíl – na základě vašich aktuálních potřeb, rytmu a cílů - a mnohem víc!Postup jednorázové spolupráce:
- Jakmile se objednáte na první schůzku (30 min), řekneme si základní informace o vás a předám vám určité materiály, se kterými budete na pár dní pracovat sama - doma, v práci, kdekoli vám to bude pohodlné. Tento krok je pro následnou konzultaci důležitý.
- Na druhou schůzku se můžete objednat ihned po skončení první, nebo až budete připravena. Každopádně moc nedoporučuji mezi těmito dvěma konzultacemi velké prodlevy :) Co vás čeká? Tentokrát bude schůzka trvat 60 minut. Půjde o skutečnou konzultaci, která bude plně přizpůsobena vašim aktuálním potřebám - projdeme vaše stravování, pohyb, budeme si povídat o vašem současném životním stylu, návycích, o vašich cílech a představách, a já na základě diagnostiky rozhovoru vyhodnotím, které změny přinesou rychlý efekt.
- Zhruba po týdnu se s vámi spojím, abych zjistila, jak se vám po konzultaci daří a odpovím na případné nové doplňující dotazy z vaší strany, pokud se nějaké objeví.
Výsledek konzultace:
- Jasné odpovědi, ze kterých můžete čerpat po další dny či týdny.
- Biohacking tipy, které si můžete okamžitě vyzkoušet.
- Podpora a motivace pro změnu návyků podle vašich momentálních cílů.
- PDF soubor osobního doporučení a shrnutí konzultace (do 48 hodin) zaslaný na váš email.
- SLOŽKU BIOHACKERA s připraveným motivačním materiálem do dalších dnů či týdnů, se kterými můžete, ale nemusíte pracovat. Složka bude obsahovat: úkoly, tipy, hacky, biohacking tracker, inspiraci, doporučené zdroje a checklisty. Vše přehledné, praktické a připravené tak, abyste cítila podporu hned od začátku.
Co všechno můžeme na konzultaci řešit...
- Optimalizaci energie během dne.
- Zlepšení kvality spánku a regenerace.
- Optimalizaci stravy a jídelníčku pro vaše potřeby.
- Vitamíny, minerály a jiné suplementy.
- Praktické a jednoduché biohacking tipy.
- Řešení stresu, výkyvů nálad a motivace.
- Optimální sport a pohyb pro vás.
- Jak se koncentrovat na slow-life a zmírnit tempo.
- Biohackig pro přetížený mozek.
- A další.
Pro koho je konzultace vhodná:
- Pro každého, kdo chce zlepšit sportovní výkon.
- Pro všechny, kteří chtějí zhubnout.
- Pro vás, pokud chcete rychle a efektivně zlepšit své návyky.
- Pro ty, kdo se cítí unaveni.
- Pro každého, kdo potřebuje podporu, motivaci a tzv. druhý dech.
- Pro lidi, kteří chtějí jednoduché a konkrétní doporučení bez závazků.
- Pro ty, kdo chtějí experimentovat a zkoušet, co funguje právě pro ně.
- Pro zdravé jedince.
Délka schůzky a ceník:
JEDNORÁZOVÁ KONZULTACE je zde pro vás v délce 90 minut:
- 30 minut vstupní schůzka,
- 60 minut konzultační schůzka.
OPAKOVANÁ KONZULTACE
Optimální frekvence setkávání je 1x za 1 - 3 měsíce (nebo dle vašich možností). Pokud se chcete nebo potřebujete za mnou opakovaně vracet, konzultace jsou tu pro vás, kdykoliv budete potřebovat podporu, tipy nebo strategii pro svůj život a zdraví.
❀
❀
Upozornění:
