Vítám tě na svém osobním blogu, který je tak trochu mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až "sem" - na místo, které je TADY a TEĎ :-) ♡♡♡

Tréninkový kalendář | Únor & Březen 2025

-
1 Comments


Únorový měsíc byl pro mne fyzicky náročný - fyzicky vyčerpávající práce, různé povinné akce ve škole a trénování dětí mi daly zabrat a už mi nezbývala chuť ani na obyčejnou jógu, kterou jsem volila ve dny, kdy to mentálně šlo. Volila jsem proto hlavně fokus na pravidelný spánek - kupodivu jsem si tento měsíc dokonale srovnala svůj biorytmus :-) Hodně jsem se věnovala koníčkům a relaxačním činnostem. Takže v tomto směru báječný měsíc 😊

V březnu to už byla jiná liga... měla jsem síly na rozdávání, střídala jsem doslova ukázkově různé styly tréninků od činek přes kettlebelly, švihadla, strečink, jogu, HIIT. Cvičila jsem s různými trenéry. Hodně s mým oblíbeným Danielem, zamilovala jsem se opět do Lisy-Marie, na řadu přišla i Caroline G. a párkrát také Charlie Follows. Perfektní měsíc :-)

Tentokrát nemám doslova "kalendář" sepsaný, ale na odkazech níže najdete všechny tréninky, které jsem za tyto dva měsíce postupně odcvičila. Neuvěřitelné, v březnu jich bylo 21 💗

Odkazy na playlisty:

ÚNOR https://www.youtube.com/playlist?list=PL6cWhkZGjfIZzxnchrfpJobQH3QRHXIFB


1 komentář: