Masáže pro děti a teenagery

Druh masáže: Masáže pro děti jsou jemné, bezpečné a přizpůsobené věku i potřebám mladších klientů. Cílem je uvolnit napětí, zlepšit držení těla, podpořit soustředění a přinést pocit klidu a pohody.

U dospívajících pomáhají také s regenerací po sportu, růstovými bolestmi nebo stresem ze školy.

Co děti čeká:

Jemná relaxační masáž – zklidní a uvolní tělo i mysl.
Základy správného dýchání a uvědomění těla – vhodné pro zlepšení koncentrace.
Lehká sportovní masáž (u starších dětí a sportovců) – zaměřená na regeneraci svalů.
Použití přírodních olejů – hypoalergenní, s jemnou vůní nebo bez parfemace.

Přátelský přístup a klidná atmosféra – vše probíhá s ohledem na komfort dítěte. 
Masérna je pro děti nové a cizí prostředí, proto je přítomnost maminky nebo tatínka u malých dětí nutná, u starších dětí lze po první návštěvě dohodnout .

Jak se provádí: Celý průběh je klidný, citlivý a zaměřený na to, aby se dítě cítilo bezpečně a uvolněně. Na začátku si společně krátce povíme, jak se dítě cítí a jestli má někde napětí, bolest nebo únavu. Poté spolu zvolíme vhodný olej.

Dítě leží na masážním lehátku, oblečené je přikryté osuškou, odkrytá je vždy jen ta část těla, která se právě masíruje. Masážní tahy jsou jemné, pomalé a plynulé, u starších dětí a sportovců mohou být o něco výraznější, aby podpořily regeneraci svalů.

Během masáže je prostor pro odpočinek a ticho. Menší děti mohou mít u sebe oblíbenou hračku.

Čím se masíruje: Masáž se provádí čistým mandlovým olejem, který je velmi jemný, dobře se vstřebává a je vhodný i pro citlivou dětskou pokožku. Podle věku a přání dítěte (nebo rodiče) lze olej doplnit malým množstvím kvalitního éterického oleje s jemnou vůní - například levandule, která podporuje uvolnění a pocit klidu. Všechny použité oleje jsou přírodní, bezpečné a pečlivě vybrané pro dětskou pokožku.

Intenzita a cíl masáže: Intenzita masáže se vždy přizpůsobuje věku, fyzické kondici a aktuálním potřebám dítěte. U menších dětí je masáž velmi jemná a relaxační, zaměřená hlavně na zklidnění a uvolnění těla. U školáků a teenagerů se volí intenzita podle jejich životního stylu:

Děti školního věku - často trpí napětím v oblasti šíje, zad a ramen kvůli dlouhému sezení ve škole. Masáž pomáhá uvolnit přetížené svaly, zlepšit držení těla a přinést úlevu od bolesti.

Děti, které tráví hodně času u počítače nebo mobilu – důraz je kladen na uvolnění krční páteře, zad a paží, kde se nejvíce hromadí napětí.

Mladí sportovci – masáž je o něco dynamičtější a hlubší, zaměřená na regeneraci svalů, prokrvení a prevenci přetížení nebo zranění.

Vždy však platí, že masáž probíhá v bezpečném tempu a s respektem k tělu dítěte – nikdy nebolí ani nepůsobí nepříjemně.

Délka masáže: děti do 12 let věku nebo pokud jdou na masáž poprvé, zvládnout v poklidu 30 minutovou masáž. U starších dětí - teenagerů, lze délku masáže prodlužovat na 40 minut, 45 minut a 50 minut, u plnoletých lze jich využívat masáže z nabídky pro dospěláky ツ

Komu doporučuji: masáž je vhodná pro všechny děti a dospívající, kteří potřebují uvolnit tělo i mysl. Doporučuji:

• Dětem školního věku, které mají napětí v zádech, ramenou nebo šíji z dlouhého sezení ve škole.
• Dětem trávícím hodně času u počítače nebo mobilu, kdy se přetěžují krční a zádové svaly.
• Mladým sportovcům, jako součást regenerace po tréninku nebo závodech a turnajích (z toho důvodu je pro vás masérna otevřena každou neděli do oběda, je nutno si zarezervovat čas.)
• Dětem se spánkovými potížemi nebo zvýšenou únavou, kdy masáž pomáhá zklidnit nervový systém.
• Citlivým a vnímavým dětem, které potřebují zvolnit tempo, zpracovat napětí nebo stres.
• Dospívajícím v období růstu a změn, kdy masáž pomáhá lépe vnímat své tělo a uvolnit přetížené svaly.

Masáž podporuje přirozený vývoj, zlepšuje soustředění, spánek i celkovou pohodu dítěte.

Nedoporučuji, pokud: 

• má dítě akutní onemocnění nebo horečku,
• při infekčních nebo kožních onemocněních (např. opar, vyrážka),
• při nachlazení, horečce nebo zánětech v těle,
• po čerstvých úrazech, zlomeninách,
• při alergické reakci nebo podráždění pokožky,
• při vážnějších srdečních, cévních či chronických onemocněních – v těchto případech je vhodné masáž konzultovat s lékařem.

Masáž se také odkládá, pokud je dítě opravdu hodně unavené a bolavé, rozrušené nebo se necítí dobře.
Vždy je důležité, aby se dítě na masáž těšilo a cítilo se bezpečně.

Kdy se nesmí masáž provádět (kontraindikace): jakýkoliv stav odlišný od zdravého, přehled kontraindikací ZDE.