Červenec, jak jinak, byl měsíc prázdnin. Takže stejně jako všude jinde jsme podnikali výlety a užívali si volna. S mužem jsme vycestovali na kratší dovolenou, naše první :-) Ačkoli jsme nikde nepodnikli klasickou dovolenou i s dětmi, třeba na týden, beztak se ty finance během jediného měsíce někam rozkutálely, že to ani není možný :-D Člověk to tam celej rok na ten účet korunku po korunce šetří a najednou frrrrrrrrrrrrrrrr.... Přeji krásnou druhou polovinu prázdnin.
Poslední tréninkový kalendář jsem na svých stránkách uvedla v březnu 2024, poté jsem od 4. dubna trénovala dle programu IRON od Caroline Girvan, jehož zápisky jsem uveřejňovala zde. Skončila jsem po deseti týdnech zhruba v polovině června a pak jsem si dala pár dní volno. Program to byl silový a dost náročný. Uvítala jsem pauzu. Po 15 dnech odpočinku od cvičení jsem se opět vrhla na trénování, v mezi době jsem si jen jednou odcvičila video od CG, můj oblíbený strečink, jinak nic (viz níže). Pak už následovala "šňůra" intuitivního výběru tréninků pro každý jednotlivý den po celý měsíc červenec. A zde je tedy jeho rozpis. Cvičila jsem podle videí na YT, která jsou zdarma, abyste se mohli když tak připojit :-) Nebo si najít jednotlivý trénink, který by se vám třeba zamlouval. Hodně štěstí všem i v dalším měsíci :-)
Super Greens Pro v2.0 od firmy Czech Virus jsem měla možnost před zakoupením ochutnat ve dvou příchutích. Nakoupila jsem si vzorečky na e-shopu DAFIT a byla jsem naprosto nadšená. Chuťově vynikající, měla jsem strach, že mé zažívání bude zpočátku trpět, jelikož na nic takového nebylo dosud zvyklé, ale mýlila jsem se. Ani náznak diskomfortu.
Pro manžela premiéra, pro mne druhá návštěva. Společně premiéra pro oba. Poslední rok byl pro nás tak hektický, že jsem se rozhodla, že si zasloužíme nějaký odpočinek. V podstatě na poslední chvíli jsem rozhodla, že si zajedeme na tohle kouzelné místo a rovnou si objednáme pobytový balíček. Už si nepamatuji, jak se jmenoval, ale součástí byla masáž pro každého z nás, snídaně a tříchodová večeře. Byl zde také vstup zdarma do saunového světa a do wellness. To jsme nakonec nevyužili, protože jsme to prostě nestihli.
