Vítám tě na svých stránkách. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až k současnému biohackingu. Pokud by tě zajímala moje business webová prezentace, klikni zde. Hezký den :-) ♡♡♡

Tréninkový kalendář | Září 2021

-
1 Comments

Ach jo, ach jo... to byl opětovně měsíc. Předvánoční období v mé práci začalo, do toho volby, které značně ovlivňují množství materiálu k dodání. Únava převeliká a více než cvičení mi přišlo zdravější odpočívat. Ono v posledních dnech tohoto měsíce ani nebylo příliš mnoho času na odpočinek. Ráno v pět budíček a vracela jsem se až opravdu večer, kdy jsem byla ráda, že stihnu nachystat dětem snídani na druhý den. A pak už jen sprcha a postel. Na víc nezbyl čas. I na odpočinek a nabrání síly byl nedostatek času. Nedostala jsem se ani k józe, což mne mrzí, ale tělo ví, jakou fyzickou zátěží si muselo poslední dny procházet. A že bude lépe? No, nebude =) Do Vánoc určitě ne a po Vánocích taky ne. Víme, jak to na poště chodí. Přichází samé katalogy, reklamní materiály, letáky, všichni chtějí prodat co nejvíc, no a po Novém roce přijdou zase samozřejmě slevy =D Takže zatímco si balíkáři po Novém roce "odpočívají", my na listovce máme na velmi dlouhou dobu opravdu náročné období. Ale to zvládneme. Jako každý rok. A když jsme zvládli ten loňský, covidový, zmákneme i tento =) 

PS: Strašně se těším, až si zacvičím, prozatím se o to více soustředím na stravu. A abych byla upřímná, ohromně si to užívám =D Vždy ze situace vytřískat maximum! =)
  1. ---
  2. Caroline Girvan | EFFECTIVE Leg Day Collective | EPIC Heat - Day 17
  3. Aktivní odpočinek: 120 min Tennis
  4. Caroline Girvan | Diamonds Chest & Core Workout - Advanced | EPIC Heat - Day 18
    Caroline Girvan |  UNWIND 20 Min Full Body Stretch Routine
  5. ---
  6. ---
  7. ---
  8. ---
  9. ---
  10. ---
  11. Lesley Fightmaster - Total Body Yoga Workout (Glowing Vinyasa)
  12. Lesley Fightmaster - Hatha Yoga (Make Your World a Better Place) 30 Minute Practice
  13. ---
  14. ---
  15. Caroline Girvan | FORCEFUL Full Body Workout - Triset Drop Sets | EPIC Heat - Day 19
  16. ---
  17. ---
  18. Lesley Fightmaster - 20 Minute Yoga HIIT (Cardio Yoga) Fix 30 - Day 8
  19. ---
  20. ---
  21. ---
  22. Zuzka Light - Jump Rope Cardio Kettlebell #9
  23. ---
  24. ---
  25. ---
  26. ---
  27. ---
  28. ---
  29. ---
  30. ---


1 komentář: