Již se to stává pravidelností, že v lednu vzniká spousta nových tréninkových programů a Lesley je již každoročně jednou z těch, která vždy přijde s novým plánem. Jelikož její předešlá Yoga Fix 90 byla velmi úspěšná, rozhodla se natočit a připravit pro fanoušky jógy sérii novou. Nese stejný název, je však kratší. Trvá měsíc.
Lesley mnoho z vás už zná a spoustě lidem se s ní dobře cvičí nejen proto, že to byla právě ona, kdo vás "donutil" do jógy se zamilovat, ale také proto, že její uklidňující hlas byste mohli poslouchat jen tak ve sluchátkách a bude vám skvěle. Věčně usměvavá a milá, s atypickou postavou, kterou u mnoha jógínek coby trenérek neznáme. Je zkrátka jednou z nás. Miluje dobré jídlo a jak ona ráda říká se smíchem "my diet sucks", je tak mnohým z nás lidsky blíž. Nic jí to však neubírá na síle a ohebnosti, kterou jí můžeme závidět. Je inspirací statisícům lidí po celém světě, včetně mne.
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | |||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | ✘ | |||||
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 26 | 27 | 28 | 28 | 30 |
| ✘ | ✘ | ✘ |
Yoga Fix 30 je "pokračováním" úspěšného 90denního programu Yoga Fix 90. Zaměřuje se čistě na jógu, power jógu a HIIT jógu.
Série má 30 dílů - tréninkových lekcí, s délkou od 15 do zhruba 30 minut.
Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka, power band a jóga kostky.
Všechny tréninky jsou zdarma a jsou k nalezení na YT kanálu Lesley.
Mezi základní vybavení patří nejčastěji podložka, power band a jóga kostky.
Všechny tréninky jsou zdarma a jsou k nalezení na YT kanálu Lesley.
Super tip, děkuji za něj. Začala jsme s beginners programem, a je super, vypadá tak jednoduše, ale končím jej celá zpocená.
OdpovědětVymazatKristi, nejprve bych Ti chtěla popřát vše nejlepší do nového roku, hodně zdraví, pohody a také cvičení!
OdpovědětVymazatDěkuji za tip, Lesley určitě vyzkouším.