Já myslím, že to děláš správně. Co cítíš, že by ti jakkoliv mohlo pomoci,vyzkoušej. Tělo a mysl to ví. Já se je učím poslouchat a když se mi to povede, vyplatí se to. Přijdeš postupně na to, co ti vyhovuje. Jóga je mi sympatická. Sama s ní koketuji. Navíc je v ní tolik možností. Od klidných a meditačních technik až po různé dynamocké směry. Každému vyhovuje něco jiného a každý potřebuje něco jiného v různých obdobích života. Drž se. Ráda budu koukat, jak se daří tobě.

Kristý, já už třetím rokem praktikuji různé formy jogy, pilatesu apod. a jsem nadšená. Na těle je to snad také vidět. Já mám velké mezery co se těla týče, ale i tak je to vidět. O psychice ani nemluvě. Mám úžasnou cvičitelku, která nás všechny ženy, které k ní chodíme krásně směruje a formuje. Na konci roku jsme prošly kurzem hormonální jogy a od pondělka se chystáme na restorativní jogu. Je mi padesát cítím se daleko lépe než např. ve třiceti a to mám nadváhu hodně, ale i tak vidím tělo pružné a hlavně plné energie. Začnu ještě trošku s během a ono to všechno půjde.
O nemocech ani nemluv. Tento týden vnuk 7 let náhlá operace nic hezkého ale vše je nyní v pořádku a malej je už zase veselý. Ale jak jsi psala o synovi, tak jsem si to uvědomila, že ze dne na den je vše jinak, v jeho případě z hodiny na hodinu.
takže ano jdi do toho jak to cítíš, Jsi chytrá holka a víš co ti dělá dobře. VYpadáš báječně zdravím Martina z Plzně

Vypadáš super. měj se moc hezky a ať vzpomínky jsou už jen plné radosti

Kristi, cvič, jak to cítíš a myslím, že jóga je ta správná volba. Drž se!
http://radinsen.blog.cz/

Zuzčin Beginner strenght 6 je alespoň pro mě mírně vražednější... :-)

Milá Kristino, sleduju vás ráda dlouho, i když se nezapojuju do diskuzí, ale teď bych vám chtěla popřát hodně síly a co nejvíce těch trochu klidných dní. Neumím si ani představit, jak to musí být těžké. Sama mám poslední tři měsíce dost náročné osobní období a jóga mi v tom hrozně pomohla. Celý loňský rok jsem skoro necvičila, nabrala deset kilo a cítila se špatně. A pak když bylo najednou těžko psychicky, začala jsem s jógou, protože jsem se nedokázala vybičovat k dřív tak oblíbeným heat tréninkům. A i když jsem ji nikdy dřív nedokázala cvičit pravidelně a sama, teď to bylo tak snadné, protože těch pár desítek minut denně, kdy člověk vypne hlavu a trochu se protáhne, na mě působilo až neuvěřitelně. Moje psycholožka mi taky potvrdila, že když je člověk v nějakých akutních krizích, tak se ani moc aerobních aktivit nedoporučuje, že je hlava i tělo příliš vyčerpané. Jóga je naopak hodně uklidňující. Takže doufám, že bude mít stejný efekt i na vás. Já vám musím alespoň takto poděkovat za články o józe a doporučení jógy s Adrienne a Fightmaster jógy, opravdu mi to pomohlo neskutečně. Držte se. Klára