Nechejte ovesné vločky změknout ve studené vodě. Stačí asi 2-3 minuty. Vodu slijte a mírně vyždímejte. Smíchejte s vejcem a mírně osolte. Přidejte provensálské koření (nebo jakékoli jiné), rajčata na kousky a na trošce oleje osmažte. Dělám i variantu s vařenou rýží namísto vloček. Libůstka ✌😋
STRÁNKA JE V REKONSTRUKCI. PROSÍM O STRPENÍ =)
+310 receptů V mé databázi jsou saláty, low-carb jídla, ale i bábovka ツ |
12 let zkušeností Zkušenosti nekoupíš. Od roku 2012 sleduji vývoj v oblasti sportu a výživy. |
Certifikace Často stačí zdravý selský rozum. Studium je však jiná liga! |
Věk: 40+ Když já, tak ty taky. Najdi si pohyb, který ti bude dávat smysl. Běh? Činky? Tenis? |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTGNEbUUjQDQEpmXOP89V3m96FopvNJaF1i8DwaiAnZQWDDoYbm9F97cW-U5czHRqFMI1r9rxdvct9F_ZeCpOX3duikTjRln3yaQMeKC7WxZI1vKbNtiRBn66-uqZ-8M-vCYst48-l1qFi1OC_rGTV7_tFXuXHHB1sA_5E8eUpalQ8WWjpUfRe290lvtc/s16000/moto1.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib1Ra0_q091zXe0sGTl6zuhHC9uwTvoekYI2d8g51VD9d6O0DDzRGS3iGpZblyQIXsdHo4NuWRfkHeYRa6FKVEtugAz5R6G3h3QcTpofzRpB8lwx6fGEvtpOf1pxTbO0GnB7RN8L5SRlW-cAtpZZ6ALhPSdnafOuNnQa4XE4hTo6zQKco9UEnpl0scJn0/s16000/moto2.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioHfh8xzcGSHBRBvk_zjjH2vfcWxgvpS8tFbJAUDwlZSjGAHZI9xFFE6DlJC8Mn27xFokMw_mWCdiVvn-scoxjlbx9HGx4fgGtZF0YBZjk5L7fNQSoIfSyb_aXW29_RgnAKrRVgjSGmQNUm5X9c1opH49YwFaE3FiCWXFTLcobD6v6grS4HIQF09qFPyM/s16000/moto3.jpg)
Žádné komentáře:
Okomentovat