Započali jsme 5. týden série tréninkem na nohy. Byl to skvělý trénink. Dnes poprvé v sérii jsme použili stupínek na step-ups. Já jsem si jej trošku navýšila ještě o yoga block. Mohla jsem přidat ještě jeden, ale to už bylo docela nestabilní a nechtěla jsem nic riskovat. 

V práci jsem měřila kroky. Bylo jich 16.500. Krokoměr spočítal délku na 11.05 Km. Měřila jsem od 5.30 do 15 hodin :-) Než jsem přijela domů. 

Používala jsem dva krokoměry naráz, abych viděla rozdíly, zda měří spolehlivě, nebo zda jsou v nich velké rozdíly. Rozdíl byl minimální. Celkový výsledek se lišil asi o 200 kroků, což mi přijde zanedbatelné. Použila jsem výsledek toho, kde bylo naměřeno méně. 

Jo a v Tetě jsem si dnes koupila Paleo směs do jogurtu, tak už mám na zítra připraveno do práce. Bude mňamka 👍❣️😋

Mějte se krásně :-)

Kristina