Každopádně, k tomu všemu ještě prosím, abyste omluvili dnešní kvalitu videa, ale podařilo se mi natáčet až skoro večer a toho světla v pokoji je drasticky málo a můj video editor dělal, co mohl, aby z té hrůzy dostal to, co máte nyní před sebou :)
Dnešní video vzniklo na přání jedné čtenářky. Tématem je tedy problém většiny z nás a tím je ukládání tuku v břišní oblasti. Jak to, že právě tam se ten tuk ukládá tak rád a tak snadno :) Dacan jeden. Mrkneme na to, co bývá nejčastější příčinou.
A než se s vámi rozloučím, pak bych vám chtěla pogratulovat ke všem těm krásným centimetrům, kterým jste za celý předešlý týden dávali den po dni sbohem :) Mám z vás obří radost!!! Opravdu.
Kristi a napises aj recept na tu horku cokoladu s kurkumou ?:)
OdpovědětVymazatJa som pila kedysi kazde rano kavu s kokosovym olejom, teraz uz iba caj a vodu, ale sem tam ju urcite zaradim, nejak mi kava vobec nechyba iba ked sa mi uz naozaj zatvaraju oci :)
A na vyzvu sa tesim, dnes zacinam.
Zlatko, zapomněla jsem to tam poznačit, je v knize na stránce 130 :)
VymazatVelice zajímavé dnešní povídání. Já mám sice opačný problém, všechen tuk v zadku a ve stehnech, ale spostu nového jsem se alespoň dozvěděla. Děkuji a pěkný den i tobě💐
OdpovědětVymazatKristinko, vůbec mě nenapadlo, že to točíš aktuálně, myslela jsem, že to má nachystané a jenom postupješ :) toto je lepší, protože můžeš reagovat on-line (ale chápu, že technika se mnou nemusí souhlasit) :) výzvu přijímám, jenom dvojku měnín na brambůrky/klobásky, protože sladké nemám ráda a tudíž ho nejím ani nepiji :)... a téma super, ale i já jsem hruška, takže pas štíhlounkej a břicho žádné (ale jinak Kardashianka :) :) :))
OdpovědětVymazatAhojky, ne všechno točím aktuálně, dost materiálu jsem měla připraveno dopředu, dost jsem smazala :D a ještě nějaké v záloze mám, ale potřebovala jsem mít tohle téma zrovna dnes, protože jsem ho slíbala. no, kdybych věděla, jak mne zrovna zradí technika :D
Vymazatok, takže klobásky, brambůrky, beru tě za slovo :D
Ano, zrovna typ postav jsem chtěla zmínit také, ale ačkoli jsem měla tahák, heslovitě poznámky, neuvedla jsem všechno, video mělo nakonec asi 35 minut :D takže i to, co jsem zmínila , jsem nakonec hodně osekávala. tak příště :)
Výzvu přijímám a děkuji za spoustu užitečných rad ve videu. Obzvláště přirovnání množství cukru pomocí lžičky jsem slyšela poprvé a rozhodně je pro mě přínosné.
OdpovědětVymazatAhoj, sice patřím mezi holky, které mají relativně malé bříško a velký zadek ale tohle video mne potěšilo jako všechny předchozí.
OdpovědětVymazatJsem nemocná a v podstatě už víc jak měsíc nemůžu nic moc dělat. Chřipka, pak zánět v lokti a jen co se mi loket začal lepšit, zase chřipka a s ní i zhoršení lokte. Do toho zkouškové, které sem v podstatě ze třetiny jen prospala.
Tvoje videa a relaxační joga s Adrien mě ale drží tak nějak v dobré náladě a snažím se aspoň jíst zdravě a nepodléhat depresi, že je všechno na levačku. Za to moc děkuji.
Málem jsem dnes zapomněla nebo spíš do teď neměla čas na tvé výzvy...:-), mlsání jsem dnes samozřejmě žádné neměla, tak jen teď ještě před spaním jsem se vzpružila 30 sec Jumper jack( nebo jak se to píše ) a 15 kliky 😆
OdpovědětVymazatParáda, Leni. Šikulka :)
VymazatKnihu lze sehnat jak ?
OdpovědětVymazatJitko, vpravo zde na blogu je fotka knihy :) ta vás dostane na www.mojetelo.cz. Nebo nahoře kliknout na e-shop :)
VymazatVýzva přijata Kristu, jedu vzor, než sladkého a kliky na kolenou ;-) díky že to pro nás děláš :-) je to super!
OdpovědětVymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazat