3
bílkovinné chleby (Večerní pečivo) namažeme 50 g Lučiny a poklademe plátky různé zeleniny: ředkvičkami, salátovou okurkou, paprikou a rajčetem. Plátky zasypeme sezamovým
semínkem nebo salátovým kořením
(Vitana). Doladíme zdravými tuky a to 5
ks para ořechy.
Kalorie 480 kcal
Sacharidy 5 g
Bílkoviny 26 g
Tuky 36 g
Žádné komentáře:
Okomentovat