Večerní pečivo (70 g) nebo bílkovinný chléb o stejné gramáži. Rozkroj na půl, namaž každou polovinu Lučinou nebo žervé (celkem ½ z menšího balení), přidej dva plátky grepu (pouze dužinu) a jako doplněk použij hrst borůvek nebo jiné drobné ovoce.
Kalorie 390 kcal
Sacharidy 30 g
Bílkoviny 15 g
Tuky 22 g
Žádné komentáře:
Okomentovat