Vítám tě na svých stránkách.
Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až k současnému biohackingu. Pokud by tě zajímala moje business webová prezentace, klikni zde. Hezký den :-) ♡♡♡

10 Week CGX Iron | Day OFF


Dnes je úterý.
Kalendářní den 6 (ze 70)

Úvodní fotka je z konce března. Neměla jsem žádnou z dneška, tak jsem musela použít starší. To jen hned ze začátku pro pořádek, že byl opravdu den volna a necvičila jsem :D

Dnes jsem si šla pro několik balíků, které jsem si objednala na Vinted a taky pro balík od Gate. Bylo toho asi dvacet kousků oblečení, z nichž asi jeden neseděl Elišce, krátké tepláky, ale jinak úplně super. Nadšená až do nebe, když se to takto vyvede. Já osobně jsem si objednala lila mikinu z Gatu i s teplákami, pak ještě černé a modré, nějaká volná trička, jakože hodně volná, chtěla jsem takové ty, co padají z ramen 😍 , pak jedny sportovní šaty na lítačku spíše, zároveň jsem vyřadila staré věci a naházela to do pytle a snad to najde využití tam, kam to odveze Sovička :)

Dnešní jídelníček:

Snídaně: proteinová tyčinka
Svačina: půlka řízku 🤪
Oběd: zeleninová polévka (2x), zapečené brambory s tofu
Večeře: těstoviny s rajskou omáčkou a masové koule (málo těstovin, asi čtyři masové koule 🤪 )


Pohyb:

KROKY měřené v práci mezi 6.00-15.00 (pak krokoměr sundávám) | 10.900 kroků

Dnes byl den regenerace, zítra je poslední trénink z prvního týdne. 


Zítra zase paaaa :)

Kristina



PS: Tati, vše nejlepší k narozeninám, snad se tam nahoře v nebi o tebe prvotřídně starají 💙


1 komentář:

  1. Také nachodíš celkem dost kroků za den. :) Jsem moc ráda, že nemám úplně sedavé zaměstnání a dá se v něm hýbat v průběhu dne. :)

    OdpovědětVymazat