Vítám tě na svých stránkách. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až k současnému biohackingu. Pokud by tě zajímala moje business webová prezentace, klikni zde. Hezký den :-) ♡♡♡

Španělská rýže s kuřecími špalíčky


Máte-li rádi chuť pečené rýže, jste příznivci španělské úpravy jídel a chcete krapet ohromit návštěvu, svého muže nebo sebe, tohle je dokonalý recept na vydatný a přitom na žaludek ne těžký hlavní chod. Překvapí vás dokonalá kombinace rajčat, oregana a pečeného kuřete.

Budete potřebovat:

na maso

6-8 kuřecích špalíčků nebo kuřecích horních stehen s kůží
1/2 lžičky soli
1/2 lžičky pepře
1 lžičku sladké mleté papriky
1/4 lžičky sušeného česneku
2 lžíce oleje

na rýži

1 nadrobno nakrájená cibule
1 červená paprika nakrájená na tenké proužky
100 g suché klobásky nakrájené na kolečka nebo půlměsíčky
1 lžička oregana
2 větší stroužky česneku
2 lžíce rajského protlaku
250-300 g basmati rýže
1 litr drůbežího vývaru
10 cherry rajčátek nakrájené na osminky nebo plátky
1 limetka (citron)

čerstvá petrželka na ozdobu
alobal na zakrytí mísy při pečení


Jak na to?

Předehřejte troubu na 170°C. V malé misce smícháme sůl, česnek, pepř a papriku a vmasírujeme do kůže masa. Touto stranou pak vložíme kuře do pánve s rozpáleným olejem. Pečeme asi 4 minuty a poté obrátíme a smažíme další 4 minuty. Maso z oleje vyjmeme a dáme na talíř.

Do stejné pánve dáme smažit nakrájenou cibuli a papriku. Po 3-4 minutách vložíme nakrájenou klobásku a další dvě minuty smažíme.
Přidáme oregano, česnek a rajský protlak. Smícháme. Vsypeme neuvařenou rýži a řádně promícháme, aby se ve směsi rýže rovnoměrně obarvila. Vlijeme vývar a promícháme. 

Nyní do mísy na pečení vlijeme vývar s rýží a rovnoměrně rozprostřeme. Vložíme maso kůží nahoru a nakrájená cherry rajčata rozprostřeme kolem kuřete. Plátky limetky také kolem kuřecích kousků i na ně.  Mísu uzavřeme vhodným poklopem - pokud máte, nebo jednoduše použijte alobal. Vložíme do trouby a pečeme zhruba 40-60 minut.
Na začátku 40. minuty zkontrolujte, zda je už rýže uvařená či ještě potřebuje (závisí na troubě). Naservírujte na talíře, ozdobte čerstvou petrželkou a podávejte.

Dobrou chuť. Kristina.


Před pečením.


Inspired by Kitchen Sanctuary.

Žádné komentáře:

Okomentovat