Čím dál tím více na sobě cítím zkracující se dny a tíhnu k pomalejším tréninkům. Chtěla bych proto tento měsíc využít třiceti denní výzvy od Charlie Follows pro pokročilé nadšence jógy. Mohu tohle děvče doporučit všema deseti, protože dělá jógu strašně zábavnou a neskutečně se mi její lekce líbí. V józe to jsou většinou ásany pořád dokola a málokdo umí udělat takové cvičení speciální. Charlie to dokáže. Díky ní jsem se také náramně zlepšila a dokážu co nikdy. A to jsem si kdysi myslela, kolik už toho umím. Kdepak :-) Jsem na svoje tělo tak pyšná, protože to neberu jako samozřejmost. Umožňuje mi se téměř každý den věnovat nějakému pohybu. A já rozmanitý pohyb miluju. 

Ke konci měsíce se však veškeré mé plány změnily. Započal klasický vánoční shon a do toho jsem se připravovala na zkoušky pro kurz Pedagoga volného času a psala seminární práci. Od toho se odvíjel celý můj přístup k pohybu, neměla jsem na to vůbec v hlavě prostor, veškerou volnou chvíli jsem věnovala přípravám a necítila se provinile. Součástí zdravého přístupu k sobě samému je také to, že nebudete na sebe tlačit ze všech možných stran a dělat si stresy navíc kvůli věcem, které mohou počkat a nezkrátí vám život :-)

Celkově byl listopad "slabší" měsíc co do cvičení a tak trošku tuším, že se v podobném duchu ponese i měsíc následující. Uvidíme. Přeci jenom mám úspěšně zkoušky za sebou, velký šutr mi tak spadl z hrudi a psychika udělá své... Mohu se plně věnovat věcem, které jsem musela na chvíli odsunout. Nevadí. Těším se na každý den, co s sebou přinese :-)

Kristina 

V kalendáři najdete tyto informace:

• čas tréninku | metoda tréninku
• jméno trenéra | název tréninku

44. týden