Vítám tě na svém osobním blogu, který je tak trochu mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až "sem" - na místo, které je TADY a TEĎ :-) ♡♡♡

Obložené trio


3 bílkovinné chleby (Večerní pečivo) namažeme 50 g Lučiny a poklademe plátky různé zeleniny: ředkvičkami, salátovou okurkou, paprikou a rajčetem. Plátky zasypeme sezamovým semínkem nebo salátovým kořením (Vitana). Doladíme zdravými tuky a to 5 ks para ořechy.


Kalorie 480 kcal
Sacharidy 5 g
Bílkoviny 26 g
Tuky 36 g

Žádné komentáře:

Okomentovat