Vítám tě na svém osobním blogu, který je tak trochu mým deníkem. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až "sem" - na místo, které je TADY a TEĎ :-) ♡♡♡

Dušená mrkev s bramborami

 

Nahrubo nastrouháme 300 g mrkve a dáme do hrnce s 200 ml vody, mírně osolíme, promícháme a přivedeme k varu. Pak pod pokličkou dusíme na mírném plameni zhruba 15-20 minut. Hlídáme stav vody. Pokud se voda vyvaří, trošku dolijeme. Hotovou mrkev zjemníme lžící másla, zakapeme lžící medu a citronovou šťávou. Každý si ohlídá chuť, jak to má rád. Přidáme 40 g hrášku a prohřejeme. Podáváme s bramborem. 150 g vařených brambor rozmačkáme spolu s 1 lžičkou másla šťouchadlem.


Kalorie 467 kcal
Sacharidy 67 g
Bílkoviny 10 g
Tuky 18 g

Žádné komentáře:

Okomentovat