Vítám tě na svých stránkách. Najdeš zde to nejzásadnější z mých zápisků od roku 2011. Ne vše, co si tady přečteš, je pro mne aktuální. Nechci tady však nic promazávat, jelikož to, co tu najdeš, se týká mého vývoje, který mě něco stál a který mne dostal až k současnému biohackingu. Pokud by tě zajímala moje business webová prezentace, klikni zde. Hezký den :-) ♡♡♡

Vrstvený ovocný sendvič s arašídovým máslem


Tenhle sendvič si zkrátka zaslouží recept. Možná jste si podobný udělali už mnohokrát, ale
fíglem tady tohoto je, že je vrstvený opravdu z velmi tenoučkých plátků ovoce. Je v podstatě
jedno, jaké si vyberete. Pochutnáte si u každého z nich :-)

Budete potřebovat:

2 plátky toustového chleba
1 banán 
1 druh ovoce (jablko, broskev, mango, hruška, švestky, pomeranč a jiné) 
arašídové máslo (nebo mandlové, kešu, lískooříškové, křupavé nebo hladké)
mletá skořice

Jak na to?

Toustová chleba opečte v troubě nebo toustovači.
Banány nakrájejte na tenké plátky podélně.
Ovoce nakrájejte "na tlouštku papíru". Zkrátka co nejtenčeji to jen jde :-)
Každý plátek toustu potřete arašídovým máslem.
Navrstvěte banán a další ovoce. Já použila broskev.
Než slepíte plátky k sobě, dejte mezi ně jako lepidlo opět vrstvu arašídového másla.
Zasypte skořicí, slepte obě půlky k sobě a rozkrojte napůl. 

Bon apetite!

K.

2 komentáře:

  1. Zkoušela jsem snad skoro všechno nasladko, ale tohle ??! ♥

    FIT MADDIE

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. že jo? :D mimochodem, četla jsem tvůj článek o běhání. super ':D já s tím pořád bojuju :D nesnáším už jen to pomyšlení, že bych vyběhla, jinak jsi přesně jak já, jsem schopná si na takovou záležitost vybrat to nejpříšernější počasí :D

      Vymazat