Na tuhle procházku jsem se chystala už od února, když jsem na místní facebookové skupince viděla fotky z procházky jednoho z uživatelů. Netušila jsem, že tady něco takového kolem našeho města je a tento víkend bylo nádherné počasí a tak jsme vyšli na dopolední procházku lesním porostem za město směrem k Široké Nivě, část Skrbovice.
(Bohumil Jazudek, uživatel FB skupiny, odkud jsem dostala tip, napsal: "Historie kamenné mohyly: po náhlém úmrtí své dcery Terezky M., začal její otec stavět tuto kamennou mohylu na její památku. Po jeho úmrtí se mohyla už pomalu rozpadá."
Já k tomu něco přidám. Lidé zde stále nosí kamení, aby mohly stála a byla zachována. Obyčejné kameny, nebo i maličké s daty návštěv. Okolo mohyly byl původně les. Ten byl kvůli kůrovci naprosto srovnán se zemí, byla zde planina. Dnes už kolem památníku i všude kolem rostou stromky nové. Jak listnaté tak jehličnaté a jednou to tu bude zase moc hezké :-)
Místo je ideální pro procházku, ale také pro kolo, protože zde jsou sjízdné cesty a z rozcestí, kde mohyla stojí, se dostanete jak do Starého města u Bruntálu, tak do Skrbovic, nebo do Bruntálu, záleží, odkud jdete či jedete na kole :-)
Pěšky nám to z Bruntálu tam i zpět trvalo něco maličko přes hodinku a ušli jsme asi 4,3 km. Moc doporučuji místním :-)
Kristina
Únorový měsíc byl pro mne fyzicky náročný - fyzicky vyčerpávající práce, různé povinné akce ve škole a trénování dětí mi daly zabrat a už mi nezbývala chuť ani na obyčejnou jógu, kterou jsem volila ve dny, kdy to mentálně šlo. Volila jsem proto hlavně fokus na pravidelný spánek - kupodivu jsem si tento měsíc dokonale srovnala svůj biorytmus :-) Hodně jsem se věnovala koníčkům a relaxačním činnostem. Takže v tomto směru báječný měsíc 😊V březnu to už byla jiná liga... měla jsem síly na rozdávání, střídala jsem doslova ukázkově různé styly tréninků od činek přes kettlebelly, švihadla, strečink, jogu, HIIT. Cvičila jsem s různými trenéry. Hodně s mým oblíbeným Danielem, zamilovala jsem se opět do Lisy-Marie, na řadu přišla i Caroline G. a párkrát také Charlie Follows. Perfektní měsíc :-)
Tentokrát nemám doslova "kalendář" sepsaný, ale na odkazech níže najdete všechny tréninky, které jsem za tyto dva měsíce postupně odcvičila. Neuvěřitelné, v březnu jich bylo 21 💗
Odkazy na playlisty:
ÚNOR https://www.youtube.com/playlist?list=PL6cWhkZGjfIZzxnchrfpJobQH3QRHXIFB
Jestli je nějaký měsíc v roce, který mám ráda úplně nejméně, je to únor. Přestože je nejkratší, strašně se mi táhne. Bývá velká zima, taková ta vlezlá, bez sněhu, jen fouká a mrzne, někdy padají bodavé jehličky z mraků... Někdy si vzpomenu, jak jsem za takového počasí chodívala s poštou a teď pracuji pod střechou a ačkoli to nerada přiznávám, ten pobyt na čerstvém vzduchu mi brutálně chybí. Až tedy na ten únor :-)
Dělám tak, jak to cítím. Je leden, ještě jsem se plně nezotavila z angíny, která na mne vlezla před Vánocemi. Stále pokuckávám, i když se cítím relativně dobře. Přesto vím, jak bych měla vypadat v plné síle. A možná to tak neměla jen já, jelikož můj kroužek tři týdny v kuse zel v podstatě prázdnotou a musela jsem ho stáhnout na jedinou skupinku a byla jsem ráda, že mi aspoň někdo přišel. Spousta dětí nemocných, i já jsem ke konci měsíce začala opět bojovat s rýmou... prostě chřipková epidemie.
Každopádně jóga mi byla společníkem opravdu ve velkém tento měsíc a i když jsem necvičila každý den, jsem opravdu šťastná, kolikrát se mi podařilo usednout na podložku a procvičit si tělo. Už toho umím tolik!!!!
A to vše jen díky Charlie Follows, je opravdu úžasná. Caroline v tomto měsíci tedy jen 2x a prozatím se vůbec necítím na to, brát činky do rukou... go with the flow :-)
Pamatuji si, jak ti před 13 lety připínali na tričko stužku se slovy "Jsem prvňáček". Dnes jsem byla součástí tvého velkého dne i s tvou sestřičkou, která pištěla s ostatními jak hrom, když jste jako třída procházeli uličkou na stužkováni... Jsem pyšná a neskutečně šťastná máma. Jen by ten život mohl krapet zpomalit. Jako bych jen luskla prsty a skočila do tohoto momentu.
Charlie Follows se seznámila s jógou na univerzitních studiích. Přestože si myslela, že se nikdy nestanou učitelkou jógy, udělala si kurz a posléze vyučovala místní komunitu ve svém městě. Její program byl však tak nabitý, že již nedokázala nadále učit osobně a přesedlala na platformu Instagramu a později na YouTube. V současné době má na svém YT kontě přes 900 tréninkových videí, více než 100 milionů shlédnutí a téměř 900 tisíc sledujících. Na studentku designu nábytku slušné :-)
Důvod, proč má na mých stránkách Charlie své místo, je prostý. Cvičím s ní již několik měsíců a dlouho jsem po smrti mé oblíbené trenérky Lesley Fightmaster hledala instruktorku, která by mne dokázala v józe potáhnout. Našla jsem ji. 💜
Níže je přehled všech tréninků a programů, které najdete také na
YouTube. Pokud je u názvu ✘, znamená to, že jsem si trénink již odcvičila ツ
