Pamatuji si, jak ti před 13 lety připínali na tričko stužku se slovy "Jsem prvňáček". Dnes jsem byla součástí tvého velkého dne i s tvou sestřičkou, která pištěla s ostatními jak hrom, když jste jako třída procházeli uličkou na stužkováni... Jsem pyšná a neskutečně šťastná máma. Jen by ten život mohl krapet zpomalit. Jako bych jen luskla prsty a skočila do tohoto momentu.
Tady tahle slečinka mi nejspíš taky vyroste rychlostí blesku :-)
V pátek jsem si v práci vzala dovolenou a odjela se synem na Den otevřených dveří do Ostravy. Zajímala nás Stavební fakulta na Vysoké škole Báňské, rovněž koleje a kompletně celé okolí. Jsem máma, tak chci vědět, kde chce syn být. Moc se nám vše líbilo. Na fotce jsme zrovna čekali na krátkou přednášku paní proděkanky.
Eliška se svým vánočním dárkem, bez kterého se nehne. Walkman a drátová sluchátka :-)
V tanečním kroužku Cunami dostala vysněnou soupravu. Od prvního tréninku se posunula o ohromný kus dopředu. Strašně ji tu baví. Máme mimo jiné báječnou trenérku, která holky nešetří, ale ani nikam netlačí. Kdykoli si pro Elišku přijdu, chytnu posledních deset minut a nestíhám zírat, co zase nového dokáže. Často mám nutkání se k dětem přidat :-D
Objednávala jsem si nějaké sušené ovoce, bohužel, nevědomky kandované. Pomelo (docela dobré), ananas s příchutí zelené jablko (to se teda moc nepovedlo), ananas s příchutí manga (výborný) a mango - to jediné klasické bez cukru (topka!!!) Na eshop Zdravoslav nedáme dopustit. A jen vždy po čase koukáme, jak se jejich nabídka rozšiřuje :-)
Nedělní snídaně: kváskový chléb, žervé, vejce, rajčata na kokosovém oleji. Na oběd jsme měli špagety s hovězím masem a mrkví na rajčatovém základu, odpoledne jsem měla medovník 😀 Cítím se dobře, tak jsem se do dalšího rána postila (14 hodin).
Nedělní studené ráno...
Tento týden jsem tréninkům moc nedala. Byla jsem příšerně unavená z práce. Naše kolegyně měla vážnou autonehodu a na place nám chybí. Její místo jsem vzala na půl s druhou kolegyní a každým dnem po příchodu z práce domů byla únava znatelnější. V pondělí má nastoupit paní na výpomoc. Tak snad už to bude lepší. Neděli jsem celou proležela, prostě divný týden... Důkaz, že jsem si k tomu lenošení vzala i peřinu... A rafana :-)
Bydlím na tom nejkrásnějším místě na světě. Příjezd do mého města je prima ze všech stran. Ale tento úchvatný pohled na zamrzlé Jeseníky z auta směrem od Horního Benešova stojí za všechno. Odpouštím svému kraji to kruté počasí a téměř věčnou zimu. Je tu nádherně!
Kuchař mi ukázal v práci přes okýnko červánky... Hned jsem se běžela ven s nimi pozdravit :-)
Relax s Billie Eilish Spotify
Takto jsem před pátou ranní našla Alitu... Přivírala oči, jelikož jsem rozsvítila světlo :-)
Manžel trénuje děti ve fotbale. Byla jsem se podívat do haly, jak se jim daří. Pro turnaj jsem připravovala tombolu s 620 cenami :-)
Sobotní snídaně: (zleva) kváskový chléb, hruška, vlašské a lískové ořechy, volská oka se solí a pepřem, cherry rajčata
Pár plánů na nástěnku :-)
Tip: každý den dělejte něco pro svoji hlavu. Buďto posilujte mozek učením (například něčím novým, čtěte naučnou literaturu, luštěte křížovky) nebo se nastavte do offline módu. Můžete kreslit, číst, psát deník, něco tvořit, hrát karty.
***
3. ledna 2025 Dnešní náplň:
🔹Do práce jdu až v pondělí 6.ledna na 7 hodin. Dobrých zpráv není nikdy dost.
🔹Vyprala jsem povlaky z matrací.
🔹Šla jsem vyklidit sklep od bordelu.
🔹Dnes opět IF (14 hodin).
🔹Šla jsem do obchodu pro pečivo pro rodinu a kváskový chléb pro mne, stálo mě to 900 😀
🔹Uvařila jsem dva obědy: syn chtěl francouzské brambory, já s dcerou jsme měly rýži, s kuřecím a zeleninou.
🔹Večer jóga (25min, hodně strečinku), jsem po pauze, kdy jsem byla téměř měsíc nemocná, bolavá z bodyweight tréninku, který jsem měla předevčírem. Navíc mám zas trošku kašel, už by mohl jít do prdele.
🔹Barvila jsem si vlásky - z modro-černé, kterou jsem měla roky, jsem chtěla přesedlat na hnědou. Vydržela jsem to 4x a už jsem to zas dala na černo-modrou 😀
🔹Před barvením jsem trochu vlásky zkrátila, asi 10 cm. To muž nepozná 😀
🔹Včera otužování po sprše, dnes jsem končila horkou sprchou, potřebovala jsem tělo prohřát a svaly ještě víc uvolnit. Pořád bolí ze středečního tréninku.
Poslech oblíbené hudby je super pro vaši psychickou pohodu.
Oběd. Rýži mám namíchanou - bílou a červenou. Jen čistě proto, že jsem to tak chtěla 😀
Po barvení 😉
Slíbila jsem dceři, že dnes přeházím nábytek v obýváku tak, aby měla dost prostoru na svoje cvičení. Trénuje Contemporary a já ji v tom podporuji, jak jen můžu. Takže jsem začala asi v 11 hodin dopoledne, načež jsem při prvním odsunutí knihovny a stolu zjistila, že zeď za tím vším je flekatá. To už na mě koukal muž, protože věděl, co to znamená. Ja vytáhla barvu a muž šel do sklepa pro válečky a štětce 😀 No, zkrátím to. Skončila jsem ve 20 hodin, protože s tím se, samozřejmě, odkryly úplně nové možnosti, kam který kus nábytku dát. Počítačový stůl se zrušil a namísto něj jsem si udělala malý koutek pro sebe. Ano. Křeslo ani malý stolek v bytě nebyly, to jsem měla na balkoně 😀 No a výsledek je úchvatný. Je vymalováno, přestěhováno, a dětem v pokoji jsem při tom všem vyklidila taky staré věci a hračky a vše poputuje tam, kde se to využije.
Moc doporučuji tuhle aplikaci na sledování spánku. Já po svátcích musím ještě zapracovat na čase usínání, protože to se mi teď vymklo z rukou 😀 Můj normální čas je kolem 21. hodiny. Vstávám běžně v 5 ráno. Aplikace se jmenuje Sleep Monitor. Mám placenou verzi na rok. 👍🏻 Stojí za to 😉 Uhádneš, jaké fáze spánku aplikace ukazuje?
Večerní "bedtime" yoga s mou malou chlupatou slečnou. Dnes jen 15 minut. Ale měla jsem produktivní den 😊
Here we go!!! První den roku 2025 byl u nás mrazivý, větrný, zamračený se sněhovou nadílkou a mlhami. Až pozdě odpoledne se takto na chvíli roztáhla obloha...
Dcera malovala podle čísel. Nasadila jsem si sluchátka a domalovala, upravila. Miluju, když mozek vypne.
Tvaroh, banán, ořechy, ovoce.
Dnes bodyweight trénink s Caroline Girvan a mou psí kamarádkou 😊
Dnes hrstková polévka s čočkou. To musí být!
Konečně může dnes odpočívat po náročné noci...
Uvařeno. A podává se.
Žádné komentáře:
Okomentovat