Dělám tak, jak to cítím. Je leden, ještě jsem se plně nezotavila z angíny, která na mne vlezla před Vánocemi. Stále pokuckávám, i když se cítím relativně dobře. Přesto vím, jak bych měla vypadat v plné síle. A možná to tak neměla jen já, jelikož můj kroužek tři týdny v kuse zel v podstatě prázdnotou a musela jsem ho stáhnout na jedinou skupinku a byla jsem ráda, že mi aspoň někdo přišel. Spousta dětí nemocných, i já jsem ke konci měsíce začala opět bojovat s rýmou... prostě chřipková epidemie.
Každopádně jóga mi byla společníkem opravdu ve velkém tento měsíc a i když jsem necvičila každý den, jsem opravdu šťastná, kolikrát se mi podařilo usednout na podložku a procvičit si tělo. Už toho umím tolik!!!!
A to vše jen díky Charlie Follows, je opravdu úžasná. Caroline v tomto měsíci tedy jen 2x a prozatím se vůbec necítím na to, brát činky do rukou... go with the flow :-)
Pamatuji si, jak ti před 13 lety připínali na tričko stužku se slovy "Jsem prvňáček". Dnes jsem byla součástí tvého velkého dne i s tvou sestřičkou, která pištěla s ostatními jak hrom, když jste jako třída procházeli uličkou na stužkováni... Jsem pyšná a neskutečně šťastná máma. Jen by ten život mohl krapet zpomalit. Jako bych jen luskla prsty a skočila do tohoto momentu.
Charlie Follows se seznámila s jógou na univerzitních studiích. Přestože si myslela, že se nikdy nestanou učitelkou jógy, udělala si kurz a posléze vyučovala místní komunitu ve svém městě. Její program byl však tak nabitý, že již nedokázala nadále učit osobně a přesedlala na platformu Instagramu a později na YouTube. V současné době má na svém YT kontě přes 900 tréninkových videí, více než 100 milionů shlédnutí a téměř 900 tisíc sledujících. Na studentku designu nábytku slušné :-)
Důvod, proč má na mých stránkách Charlie své místo, je prostý. Cvičím s ní již několik měsíců a dlouho jsem po smrti mé oblíbené trenérky Lesley Fightmaster hledala instruktorku, která by mne dokázala v józe potáhnout. Našla jsem ji. 💜
Níže je přehled všech tréninků a programů, které najdete také na
YouTube. Pokud je u názvu ✘, znamená to, že jsem si trénink již odcvičila ツ
