V roce 2014 sestavila intervalový trénink/tabatu jen a pouze se švihadlem. Tehdy jsem ještě netušila, že si jej oblíbí tak moc lidí. Jelikož tento trénink nebyl nějakou dobu online (stáhla jsem jej ze stránek), tak teď je tedy opět zpřístupněn. K tréninku se vždy po čase vraťte a snažte se překonat svůj minulý rekord. Nachystejte si tužku a papír, protože skoky z každého intervalu si budete zapisovat. Snad budete taky mokří jako myš, tedy jako já :-) Nezapomeňte se důkladně před skákáním rozhýbat a připravit na zátěž hlavně lýtka, zápěstí a ramena!!!